Gáspár Evelin őszinte vallomása: így hatott rá a Sztárbox felkészülés, a mentális teher

Több mint egy év kőkemény munka és közel 15 százalékos testzsír-csökkenés van Gáspár Evelin mögött, aki 79–80 kilóról egészen 65 kilogrammig formálta magát a Sztárboxra.

A Sport Pub Valdez adásában Tóth Viktor vendégeként Evelin részletesen mesélt arról, hogyan állt át a profi sportolói életmódra, amelyben két edző, masszőr és mentális trénerek is segítik már hónapok óta. Május óta napi két edzés, célzott regeneráció, jóga, valamint szigorú étrend határozza meg a mindennapjait, miközben az edzőváltás és a folyamatos bizonyítási kényszer extra terhet rakott rá. 

A második meccse utáni támadó kommentek érzékenyen érintették, mégis kitart, és büszke arra, hogy minden eredményért ő maga dolgozott meg.

Elmondta, hogy a ringben teljes fókuszra van szüksége, és ilyenkor kizár minden külső tényezőt, még a közönség hangját sem hallja, csak a saját belső hangjára és edzői tanácsaira tud támaszkodni. A bevonulás számára nem stressz, hanem egy show-elem, amit meg akar élni, hiszen minden részletet – a zenétől a megjelenésig – ő tervezett meg a csapatával. 

Az étkezésben és regenerációban is komoly fejlődésen ment át, saját maga főz, folyamatosan méri a testösszetételét, és a vitaminpakkoktól kezdve az oxigénbárig minden lehetőséget megragad, ami segíti a teljesítményét és a mentális egyensúlyát.

Evelin szerint a boksz magányos sport, ahol végső soron csak magadra számíthatsz, ezért minden nehézségből építkezik tovább, miközben hálás mindenkinek, aki támogatja ezen az úton. 

A teljes adás visszanézhető a Spirit FM YouTube csatornáján.